하루만 금연해도 효과가 있을까요 ?


금연을 하면 20분 부터 효과가 있다고 하는데...
어제까지 흡연을 한 사람 입장에서 이해가 좀 안가는 부분이 있네요 
일과시간을 생각해보면 흡연과 흡연사이의 시간이 최소한 1시간은 되는 것 
같은데... 20분부터 효과가 있다니 ^^;

뭐 
그런걸 따지려고 한건 아니구요 

금연을 하면 시간별로 점점 좋아진다고 하네요 ㅎㅎ
하루면 호흡이나 맥막, 혈액순환 및 혈액내의 일산화탄소 감소 등이 되고
3일이 되면 몸에서 니코틴이 전부 빠진다고 하네요.

그렇다면 3일째부터는 이아래 사진의 언니처럼 상쾌한 표정으로 
아침을 맞을 수 있을까요 ?





정말 한 10년만에 다시 금연에 도전해 보는겁니다. 
예전에 한달인가는 금연해 보았는데, 
그때 다시 흡연을 한 이유가 "금연 별거 아닌데 ? 쉬운데 ? " 이거 였습니다. 

지금 생각해보면 그렇게 쉽다고 생각됬으면 그 때 완전히 금연 했었으면 좋았겠다 
라는 생각이 듭니다. 

다시 시작한 금연 ! 오늘이 겨우 하루 째 입니다. 
그런데 생각보다 흡연에 대한 욕구가 그리 크지는 않네요 

단지 평소에 흡연을 하던 시간쯤되면 뭘해야할지 좀 멍하다고 해야 할까 ?
그냥 좀 안정이 안되는 느낌입니다. 짜증도 좀 나는 거 같구요.

견뎌봐야겠죠 ? ^^;

사실 시작은 하루에 한가치만 태우자 였는데 ㅜㅜ 
한가치를 태우자는 너무 이건 금연도 아니고 애매하네요 

금연에 도전하시는 분돌 화이팅하세요 ~








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